هندسة المشاعر… حين نحاول ترتيب الفوضى التي تحدث في قلوبنا

 

 


هناك لحظات يستيقظ فيها الإنسان على شعور لا يعرف اسمه.

ثقلٌ صغير خلف الضلوع،

ارتباكٌ في النَفَس،

وأسئلة تطرق الداخل دون استئذان.

ولأن المشاعر لا تأتي ومعها شروح،

يبقى الإنسان حائرًا بين ما يحسّه…

وما يفعله بهذا الإحساس.

 

هنا تبدأ هندسة المشاعر.

ليست علمًا جامدًا،

ولا مهارة للتفوق على الذات،

بل هي أشبه بضمادة يضعها القلب على نفسه…

كي يفهم لماذا ينزف،

وماذا يريد أن يقول.

 

أول الهندسة: التسمية.

أن تجلس مع شعورك كما تجلس مع ضيفٍ غريب،

تسأله بصوتٍ لا يخشاه:

من أنت؟

هل أنت غضبٌ جاء ليذكّرني بحدودٍ نسيتها؟

أم خوفٌ يريد أن يضعني على طريقٍ أكثر أمنًا؟

أم حزنٌ يحمل بقايا شيء كان يهمّني؟

عندما يُسمّى الشعور،

يتحوّل من عاصفة… إلى مخلوق يمكن النظر إليه.

 

ثم تأتي مرحلة الإصغاء.

فكل شعور، حتى القاسي منها، يحمل رسالة.

الغضب ليس شريرًا؛

إنه يرفع يده ليقول: احمِ نفسك.

الحزن ليس خصمًا؛

إنه يجلس قربك ليهمس: تعافَ مما فقدته.

والقلق…

القلق ليس لعنة،

بل إشعار صغير بأن هناك شيئًا ينتظر ترتيبك.

 

وحين تُفهم الرسالة،

تهدأ الروح قليلًا،

ويصبح الداخل أقل ارتباكًا.

هنا يستطيع الإنسان أن يفعل شيئًا لم يكن ممكنًا قبل لحظات:

أن يفصل الشعور عن الفعل.

 

يمكن للقلب أن يغضب… دون أن تتكسر العلاقة.

يمكن للإنسان أن يحزن… دون أن يختفي.

يمكنه أن يخاف… دون أن يتراجع عن كل شيء.

المشاعر نيران،

لكن الفعل هو اليد التي تقرر إن كانت ستدفأ بها…

أم ستحترق.

 

ولأن الإنسان مخلوق من نبض،

لا يمكنه دائمًا هندسة كل شيء فورًا.

خاصة حين يشتعل الغضب بسرعة،

أو يهبط الحزن كسحابة كثيفة.

لكن هناك حقيقة إنسانية بقدر ما هي علمية:

المشاعر القوية تحتاج تسعين ثانية فقط لتخمد حدّتها.

تسعون ثانية من الصبر،

من الصمت،

من ترك الموجة تمر دون أن تجرفك معها.

وبعد أن تهدأ العاصفة،

يظهر الطريق بوضوحٍ لم يكن ممكنًا في لحظتها الأولى.

 

وهذا هو جوهر هندسة المشاعر:

أن تجعل من كل إحساس نافذة… لا سجنًا.

من كل ضعف معرفة… لا عثرة.

ومن كل خوف خطوة جديدة في اتجاهٍ أكثر صدقًا مع النفس.

 

الغضب يكشف حدودك.

الحزن يعيد ترتيب قلبك.

القلق يذكرك بما لم تنهه بعد.

والفرح…

الفرح هو العلامة التي تخبرك أنك تسير نحو ما يشبهك.

 

حين تحتاج المشاعر الإيجابية إلى هندسة أيضًا

 

ولأن المشاعر ليست ظلالًا داكنة فقط،

بل أضواءً تلمع داخل الروح،

فإن الأضواء مثل الظلال تحتاج إلى هندسة.

فالفرح حين يفيض قد يدفع الإنسان إلى طرقٍ لم يفكر فيها جيدًا،

والحماس إذا اشتعل بلا اتجاه يحرق الوقت والجهد،

والحب إن لم يُهندس،

يتحول من دفء جميل…

إلى تعلق يبتلع صاحبه.

 

حتى التفاؤل يحتاج إلى عين يقظة،

كي لا يصبح إنكارًا لحقائق لا تختفي برغبتنا.

وحتى الهدوء يحتاج إلى وعي،

كي لا يتحول إلى صمتٍ يخبئ خوفًا لا نعترف به.

 

المشاعر الإيجابية تبدو آمنة،

لكنها أكثر المشاعر قدرة على خداع الإنسان…

لأنها تأتي بوجهٍ جميل،

وتقود الروح بخفةٍ نحو ما لا يشبهها.

ولهذا يجب هندستها أيضًا

ليس كي تُكبح، بل كي تُوجَّه…

كما نوجّه النور عندما يكون ساطعًا أكثر من اللازم.

 

فكما نرتّب الفوضى داخلنا،

نرتّب الفيض أيضًا،

كي يبقى القلب متزنًا…

ويمشي الإنسان بخطواتٍ تشبهه،

لا بخطوات تسحبه مشاعره إليها.

 

هكذا،

بدل أن تغرقنا المشاعر،

تصبح جزءًا من بنائنا،

جزءًا من وعينا،

جزءًا من الرحلة التي نتعلم فيها كيف نعيش مع أنفسنا بسلام…

وليس ضدها.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بداية الحكاية

صورة
    هناك بدايات لا تعلن نفسها بصوتٍ عالٍ، ولا تأتي على هيئة قرارات مصيرية . تبدأ كوميضٍ خفيف يعبر القلب، أو كحنينٍ لا نفهم سببه… لكننا نعرف أنه يشير إلى شيء ينتظرنا .   نمرّ بلحظات نشعر فيها أن ما اعتدناه لم يعد يكفينا، وأن الروح مهما تظاهرنا بالثبات تتوق إلى مساحة أوسع، إلى طريق نختبر فيه أنفسنا من جديد، إلى حياة نكون فيها أقرب لما نطمح، لا لما اعتدناه   البدايات ليست هيئة الأشياء… بل نبرة داخلية ذلك الصوت الذي يخبرك أن هناك شيئًا أجمل ينتظرك، شيئًا يشبهك أكثر، ويهتم لأجلك أكثر مما تفعل أنت لنفسك أحيانًا   البداية ليست خطوة … البداية نية رغبة صادقة في أن نُعيد ترتيب أيامنا، أن نمنح أنفسنا فرصة، أن نؤمن بأن التغيير يبدأ من الداخل قبل أن يلمسه العالم من حولنا وحين تشتعل النية … يبدأ الكون يفتح لنا الأبواب التي كُنّا نظنها مغلقة، وتظهر علامات صغيرة تقودنا بلا ضجيج   نحو الطرق التي خُلقنا لنمرّ بها نلتقي أشخاصًا يساعدوننا، وتتساقط أشياء لم تعد تناسبنا، ويكبر في داخلنا ضوءٌ لم نعرف أننا نحمله   لأن كل ...
قراءة المزيد

حين اخترت أن أسمو

صورة
      هناك بدايات لا تصنع ضجيجًا، ولا تأتي على هيئة حدث كبير… بل تمرّ كهمسة، كضوء خفيف يعبر القلب ثم يترك أثرًا لا يمكن تجاهله بدايات سلسة خفيفة ، لكنها تغيّر اتجاه الروح   لم يكن السمو قرارًا صريحًا، ولا لحظة إعلان، بل كان استجابة لنداء داخلي يطلب منّي أن أرى الحياة من زاوية أخر زاوية أليق بها، وتشبه ما أحتاجه حقًا   أحيانًا نكبر فجأة… ليس لأن شيئًا مدهشًا حدث، بل لأننا توقّفنا عن العيش بطريقة تؤذينا، وقررنا أن نمنح أنفسنا فرصة أن نصبح أقرب لما نتمناه، لا لما اعتدنا عليه   كنت أعرف في تلك اللحظة الصامتة أن ما أتجاوزه دون مواجهة يعود إليّ ثِقلاً، وأن ما أواجهه بصدق يعود إليّ نورًا ونقاءً. وحين اخترتُ أن أسمو، كنت أختار أن أرتفع فوق النسخة التي سمحتُ لها أن تجرّني للخلف، وأقترب من النسخة التي أعرف في داخلي أنها الأحق بقيادة حياتي   السمو ليس ارتفاعًا فوق الآخرين… بل ارتفاعًا فوق ما يُطفئك. فوق العادات التي تستنزفك، والعلاقات التي تستهلك طاقتك، والأفكار التي تحاصرك، والأماكن التي كبرتِ عليها ولم ت...
قراءة المزيد

عندما تُغاث الروح

صورة
    هناك لحظات لا تأتي كثيرًا في العمر، لحظات لا تشبه الفرج المعتاد ولا تشبه الحلول المنطقية . إنها اللحظات التي تُغاث فيها الروح… حين يتدخل لطفٌ خفيّ، لا يُرى بالعين، لكنه يُمسّ كما لو أنه يُعيد ترتيب نبض الإنسان من جديد .   الإغاثة الروحية ليست حدثًا خارجيًا؛ إنها حركة داخلية عميقة، تبدأ حين يتعب القلب من محاولات الفهم، وحين تصل الروح إلى نقطة لا تعرف فيها هل تمضي… أم تتوقف لتتعافى .   وفي تلك النقطة تحديدًا، تأتي الإغاثة .   تأتي بلا ضجيج، بلا إعلان، بلا خطوات تمهيدية . تأتي كأن الله يقول للنفس المنهكة: قد رأيتُك، ولم أتركك لحظة واحدة .   الإغاثة ليست معجزة تحدث فجأة، بل تغيرٌ خفيّ يبدأ بتبدل الإحساس : تنام وأنت مثقل، وتستيقظ وقلبك أخف . تدخل يومك بارتباك، وتجد صدرك أوسع بلا سبب . تظن أن كل شيء كما هو… لكنك لست كما كنت .   عندما تُغاث الروح، تتغير طريقة النظر إلى الأشياء . تُعاد قراءة خساراتٍ كنت تراها قاسية، فتكتشف أنها كانت تمهيدًا لطريق آخر . تتلاشى الحاجة إلى التفسيرات، ويتجدد الإيمان بأن ما يختاره الله لل...
قراءة المزيد